สมุนไพรฟ้าทะลายโจรใช้รักษาโควิด-19 ได้จริงหรือ

ในปัจจุบันสถานการณ์ของโรคระบาดโควิด-19 ยังคงน่าเป็นห่วงทั้งในประเทศเนเธอร์แลนด์ และประเทศไทย มีหลายคนอาจจะทำการซื้อ/ขาย หรือกักตุนสมุนไพรฟ้าทะลายโจรเอาไว้ เพราะคิดว่ามีฤทธิ์ที่สามารถยับยั้งเชื้อไวรัส หรือรักษาโควิดได้ แต่ก็ยังคงมีคำถามว่า สมุนไพรตัวนี้สามารถรักษาโควิดได้จริงหรือไม่? ในวันนี้ทางไทสมาคมจะมาให้ความรู้เกี่ยวกับสมุนไพรตัวนี้กันค่ะ   ทำความรู้จักกับฟ้าทะลายโจรกันก่อน ฟ้าทะลายโจร (Andrographis paniculata) มีชื่ออื่นๆ คือ หญ้ากันงู น้ำลายพังพอน ฟ้าสาง เขยตายยายคลุม สามสิบดี เมฆทะลาย ฟ้าสะท้าน เป็นไม้ล้มลุก สูง 30-70 ซม. มีรสขม ส่วนที่นำมาใช้ คือ ทั้งต้น ใบสด ใบแห้ง  สารสำคัญที่พบในฟ้าทะลายโจรเป็นสารกลุ่ม diterpenoid lactones ได้แก่ andrographolide (AP), 14-deoxy-11,12-didehydroandrographolide (14-deoxy-11,12-didehydro-AP), neoandrographolide (neo-AP) และ 14-deoxyandrographolide (14-deoxy-AP) เป็นต้น และสารกลุ่ม polysaccharides (arabinogalactan น้ำหนักโมเลกุล 109 kDa) ฟ้าทะลายโจรมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาที่สนับสนุนการใช้ในโรคหวัดทั่วไป […]

สวยหน้าร้อน ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด

พอพูดถึงหน้าร้อนแล้ว เราก็มักจะนึกถึงอากาศร้อนที่มาพร้อมกับแสงแดดแน่นอนค่ะ วันนี้เราจะมาเล่าสู่กันฟังเกี่ยวกับความสำคัญของครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าและแนะนำครีมกันแดดแบบไหนที่เหมาะกับแต่ละสภาพผิวกันนะคะ โดยเฉพาะที่เนเธอร์แลนด์ แดดนี่ร้อนแรงและแผดเผาไม่ต่างจากอยู่เมืองไทยเท่าไหร่เลยนะคะ ว่ามั้ย จริงๆแล้วครีมกันแดดนั้นมีความสำคัญมากๆ ไม่ว่าเราจะอยู่ในฤดูไหนนะคะ เพราะรังสีวีที่มากับแดดนั้นไม่ได้มาเฉพาะหน้าร้อนแต่อย่างใดค่ะ ครีมกันแดดนั้นนอกจากจะช่วยป้องกันผิวไหม้จากแสงแดดแล้ว ยังมีคุณสมบัติอื่นๆอีกด้วยนะคะ ตัวอย่างเช่น เป็นเกราะป้องกันผิวจากรังสี UV อันตราย ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ลดความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง ลดการเกิดจุดด่างดำบนใบหน้า ป้องกันผิวไหม้ ป้องกันผิวหมองคล้ำ บำรุงผิวให้แข็งแรง ครีมกันแดด (Sunscreen) คือ สารที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสียูวี (Ultraviolet Radiation: UV) โดยช่วยให้ผิวไม่ถูกแสงแดดทำลายจนไหม้หรือเกิดจุดด่างดำต่าง ๆ รวมทั้งลดโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนัง ส่วนผสมที่อยู่ในครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวด้วยวิธีต่าง ๆ ทั้งดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลต ปกป้องชั้นผิวที่อยู่ลึก หรือสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตกลับออกไป ทั้งนี้ ครีมกันแดดมีให้เลือกใช้หลากหลายรูปแบบ ได้แก่ โลชั่น ครีม ขี้ผึ้ง หรือสเปรย์ เห็นมั้ยคะว่าประโยชน์ของครีมกันแดดนั้นมีมากมายทีเดียวค่ะ ส่วนตัวผู้เขียนเองถ้าต้องให้เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าได้เพียงอย่างเดียวก็จะเลือกเป็นครีมกันแดดค่ะ หรือไม่ก็เป็นครีมบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมของครีมกันแดดค่ะ เพราะอย่างน้อยก็ทั้งช่วยบำรุงและป้องกันอันตรายจากรังสียูวีด้วยค่ะ

ข้อกำหนดควรรู้เมื่อเดินทางกลับไทยหลังวันที่ 1 กค 2564

ข้อกำหนดมีการเพิ่มเติมและเปลี่ยนแปลงดังจะแจกแจงให้อ่านด้านล่างทั้งโปรแกรมภูเก็ตแซนด์บ๊อกซ์และโปรแกรมกักตัวแบบเดิม โดยเฉพาะผู้ที่ได้รับวัคซีน(ที่กระทรางสาธารณสุขรับรอง)ครบโดสแล้ว สามารถเตรียมเอกสารรับรองแนบเพื่อใช้แสดงเมื่อจะขอเอกสารอนุมัติการเดินทางเข้าประเทศไทยได้ในโปรแกรมแซนด์บ๊อกซ์ได้ Phuket Sandbox Programme 5 เงื่อนไขยกเลิก Phuket Sandbox ในกรณีที่เกิดเหตุการณ์ดังต่อไปนี้ ทางรัฐบาลจะสามารถปรับ ชะลอ หรือยุติโครงการได้ จำนวนผู้ติดเชื้อรายใหม่มากกว่า 90 คน/สัปดาห์ ลักษณะการกระจายโรคในจังหวัดทั้ง 3 อำเภอ และ มากกว่า 6 ตำบล มีการระบาดเกิน 3 คลัสเตอร์ หรือมีการระบาดในวงกว้าง หาสาเหตุหรือความเชื่อมโยงไม่ได้ ความพร้อมในการรองรับผู้ป่วย หรือมีผู้ติดเชื้อครองเตียงตั้งแต่ร้อยละ 60 ของศักยภาพของจังหวัด มีการพบการระบาดของเชื้อกลายพันธุ์แบบวงกว้าง ควบคุมไม่ได้ โดยจะมีมาตรการปรับเปลี่ยน 4 ระดับดังนี้ ปรับลดกิจกรรม Sealed Route Hotel quarantine  ทบทวนยุติ PhuketSandbox การเดินทางกลับประเทศไทยสำหรับผู้มีสัญชาติไทย (1) การกักตัว – ตั้งแต่วันที่ 1 กรกฎาคม 2564 เป็นต้นไป คนไทยที่จะเดินทางไปประเทศไทย […]

ช็อปปิ้งออนไลน์นอกประเทศ EU อาจจ่ายแพงขึ้น !

ตั้งแต่วันที่ 1 กรกฎาคม 2021 เป็นต้นไป  ถ้าช็อปปิ้งออนไลน์อาจจ่ายแพงขึ้น ! ทั้งนี้เป็นเพราะเนเธอร์แลนด์จะต้องใช้กฎตามสหภาพยุโรป ที่ว่าด้วยเรื่องการจัดเก็บภาษีมูลค่าเพิ่ม (BTW) สำหรับสินค้าที่จำหน่ายออนไลน์ เช่น Webshop หรือ Dropshipping ต่างๆ  ทุกมูลค่าสินค้าที่สั่งจากประเทศนอกเขต EU จะต้องเสียภาษีมูลค่าเพิ่ม (BTW) กฎเดิมนั้น จะมีการยกเว้นภาษีมูลค่าเพิ่ม (BTW) สำหรับสินค้าจากนอก EU ที่มีมูลค่าไม่เกิน 22 ยูโร แต่กฎนี้จะถูกยกเลิกตั้งแต่วันที่ 01 กรกฎาคม 2021 เป็นต้นไป กล่าวคือ ผู้บริโภคที่สั่งสินค้าออนไลน์จากประเทศที่อยู่นอก EU จะต้องจ่าย BTW สำหรับของที่สั่งเข้ามา ไม่ว่าสินค้านั้นจะมีมูลค่าเท่าใดก็ตาม  ก็เท่ากับว่าเราจ่ายแพงขึ้นนั่นเองค่ะ ตัวอย่างเช่น : คุณบาร์ทสั่งเสื้อราคา 10 ยูโร ผ่าน Aliexpress  เมื่อของมาถึงที่เนเธอร์แลนด์ คุณบาร์ทจะต้องจ่าย BTW อีก 21% เท่ากับว่าคุณบาร์ทจะต้องจ่ายค่าเสื้อตัวนี้ เป็นเงิน […]

นัดคิว online เข้ารับบริการกับสถานทูต

จองคิวออนไลน์ทำพาสปอร์ต

ตั้งแต่เมื่อต้นปี สถานเอกอัครราชทูต ณ กรุงเฮก [สถานทูต] ได้เริ่มทยอยเปิดให้ทำนัดหมายจองคิวทาง online เพื่อเข้ารับบริการที่สถานทูต รวม 5 บริการ โดยเป็นบริการยอดฮิตสำหรับคนไทย 3 บริการ ได้แก่  บริการทำหนังสือเดินทางไทย (พาสปอร์ตไทย) บริการทำบัตรประชาชนไทย (ทำได้ล่วงหน้าไม่เกิน 60 วัน ก่อนบัตรหมดอายุ) บริการนิติกรณ์สำหรับคนไทย เช่น การทำหนังสือมอบอำนาจ (ไปทำหนังสือรับรองโสด หนังสือปกครองบุตร จัดการมรดก ฯลฯ) หนังสือให้ความยินยอมให้ลูกที่เมืองไทยทำหนังสือเดินทางไทย การรับรองลายมือชื่อพี่น้องคนไทยในการทำหนังสือสัญญากู้ยืม หรือจดจำนองกับธนาคารที่ประเทศไทย เป็นต้น   ส่วนอีก 2 บริการ เป็นบริการที่มีชาวต่างชาติเป็นลูกค้าหลัก คือ (1) วีซ่า สำหรับชาวต่างชาติใช้เดินทางไปประเทศไทย และ (2) บริการรับรองเอกสารต่างชาติเพื่อนำไปใช้ที่ประเทศไทย เช่น แบบคัดย่อทะเบียนราษฎร์ดัตช์ ทะเบียนสมรสดัตช์ ใบคุณวุฒิการศึกษาดัตช์ ฯลฯ โดยไม่ว่าจะเป็นเอกสารใด จะต้องได้รับการรับรองจากกระทรวงการต่างประเทศดัตช์ก่อนที่จะนำมารับรองที่สถานทูต และตามปกติหากจะนำไปใช้ที่ประเทศไทยก็จะต้องยื่นรับรองเอกสารพร้อมกับคำแปลภาษาไทยด้วย สำหรับบริการอื่น ๆ เช่น การจดทะเบียนเกิด […]

คำศัพท์ดัตช์ เกี่ยวกับฤดูใบไม้ผลิ

สวัสดีค่ะ บทความนี้เขียนตอนเข้าสู่ฤดูใบไม้ผลิมาจนถึงกลางฤดูแล้ว เรามารู้จักกับคำต่างๆ ที่วนเวียนกับฤดูกาลนี้กันค่ะ

de lente ฤดูใบไม้ผลิ หนึ่งในสี่ฤดู ที่นี่จะไม่มีฤดูฝน เหมือนทางบ้านเรา แต่ฝนหนักๆ แบบฝนไล่ช้างจะตกในฤดูร้อนค่ะ บางครั้งก็จะเรียกด้วยคำที่มีความหมายเดียวกันว่า het voorjaar ค่ะ

มาฉีดวัคซีนป้องกันโควิดกันเถอะ

ถึงแม้ว่าการระบาดของโควิดยังมีอยู่อย่างต่อเนื่อง แต่ทุกคนก็เริ่มมีคนหวังว่าโลกจะเปิดอีกครั้ง ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ ขึ้นอยู่กับความสามารถในการควบคุมการระบาดของเชื้อไวรัส ทางรัฐบาลเนเธอร์แลนด์ให้ความสำคัญกับการฉีดวัคซีน

ระบบการศึกษาดัตช์ ฉบับย่อ

โรงเรียนดัตช์ ที่ใช้ระบบการศึกษาดัตช์กำหนด จะแบ่งเป็น โรงเรียนสำหรับ ระดับเบื้องต้น basisschool และ โรงเรียน มัธยม middelbaarschool โรงเรียนทั้งสองหน่วยนี้จะแยกจากกัน ต่างจากประเทศไทย ที่มักรวมไว้โรงเรียนเดียวตั้งแต่ชั้นเบื้องต้นจบจบมัธยม อายุบังคับการเรียนตามกฎหมายคือ 5  ถึง 16 ปี leerplicht leeftijd  แต่ โรงเรียนประถมที่เรียกว่า basisschool  กรุ๊ป 1 ถึง กรุ๊ป8 นั้น หลายโรงเรียน จะรับนักเรียนตั้งแต่อายุ 4 ขวบ หมายถึงว่า โดยทั่วไปกรุ๊ป 1 ถึง 2  เปรียบเสมือน อนุบาล หรือ ชั้นก่อนวัยเรียน kleuterschool ในอดีตนั่นเอง การเรียนในระบบเบื้องต้น ระบบเบื้องต้นประกอบด้วยชั้นเรียนจากกรุ๊ป 1 ถึงกรุ๊ป 8 เด็กๆจะเริ่มเรียน อ่าน เขียน เลข ภูมิศาสตร์ ความรู้รอบตัว ส่วนภาษาอังกฤษ […]

การขอรับเงินช่วยเหลือ ที่ส่งผลต่อสถานะการอยู่อาศัยในเนเธอร์แลนด์

“การขอรับเงินช่วยเหลือบางตัว จะส่งผลต่อสถานะการอยู่อาศัย” หากคุณยังไม่ได้ถือบัตรผู้อาศัยขนิดถาวร แล้วเงินช่วยเหลือประเภทไหนบ้าง ที่ส่งผลต่อสถานะการอยู่อาศัย ? ในบทความนี้มีสรุปไว้ให้แล้ว

7 เมนูดังด้วย Air fryer

สวัสดีค่ะ กลับมาพบกันอีกแล้วในห้องครัวต่างแดน วันนี้เรารวบรวมสูตรอาหาร เมนูเด่น ทำด้วยหมอทอดไร้น้ำมัน จากเวบดัง เพื่อเอาใจสำหรับสายรักสุขภาพ  ทำง่ายมากๆ ตามไปดูกันเลยคะ 1. เฟรนช์ฟรายส์ทอด วัตถุดิบ เฟรนช์ฟรายส์แช่แข็ง 1 ถุง เกลือปรุงรส วิธีทำ นำมันฝรั่งแท่ง(เฟรนช์ฟรายส์) ใส่ลงในหม้อทอด Air Fryer อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส ใช้เวลาประมาณ 10 – 13 นาที (แล้วแต่เครื่อง)  นำออกจากหม้อทอด โรยเกลือ คลุกเคล้าให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟ ทานคู่กับซอสมะเขือเทศหรือมายองเนสตามชอบ  2. ปีกไก่ทอดไร้น้ำมัน วัตถุดิบ ปีกไก่ 1 กิโลกรัม ผงหมักไก่ตราโลโบ 1 ซอง (มี 2 ซองเล็กในซอง) วิธีทำ เตรียมหมักปีกไก่กับผงหมักไก่โลโบ  ละลายผงหมักไก่1ซองเล็กกับน้ำ1/4ถ้วยตวง แล้วนำปีกไก่ 1 กิโลกรัมมาคลุกเคล้าให้ทั่ว หมักไว้ประมาณ 1 […]