NS Flex และ abonnementen NS Flex เป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างใหม่ (เริ่มใช้งานเมื่อปี 2018) ซึ่งช่วยให้สามารถเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะทุกประเภทได้โดยไม่ต้องตัดเงินผ่านบัตร (รูปแบบเก่าจะหักเงินจากบัญชีเมื่อมียอดเงินคงเหลือใยบัตรต่ำกว่า 20€) NS Flex จะเรียกเก็บค่าบริการที่เราใช้ตามจริงรายเดือนผ่านทางใบแจ้งหนี้ (factuur) นอกจากนี้ยังสามารถปรับเปลี่ยน abonnement เช็คประวัติการเดินทาง ดูใบแจ้งหนี้ย้อนหลังผ่านระบบออนไลน์ได้ที่ Mijn NS ข้อเสีย ของการใช้ผลิตภัณฑ์นี้คือ เราจะไม่สามารถเห็นราคาค่าโดยสารได้ตอนที่ Check-out (แต่สามารถเช็คภายหลังได้ที่แอพลิเคชั่น NS หรือ Mijn NS บนเวปไซต์ Abonnement (subscription) คือการสมัครสมาชิกกับทาง NS เพื่อที่จะนำมาใช้เป็นส่วนลดในราคาพิเศษเมื่อเราใช้บริการในการโดยสารรถไฟกับทาง NS abonnement ทั้งหมดของ NS Flex มีดังต่อไปนี้ Reizen met korting เดินทางแบบมีส่วนลด Weekend Voordeel ส่วนลดช่วงสุดสัปดาห์ 2 ยูโร ต่อเดือน สามารถใช้ลดราคาค่าโดยสารในช่วงสุดสัปดาห์ […]
Mar
โครงการฝึกสอนทักษะการตัดเย็บซ่อมแซมเสื้อผ้าให้กับคนไทยในเนเธอร์แลนด์ สำหรับผู้ที่สนใจงานตัดเย็บซ่อมแซมเสื้อผ้าที่มีความมุ่งมั่นและตั้งใจ ไม่ว่าจะมือใหม่ หรือมือเก๋า เข้าร่วมโครงการเพื่อฝึกอบรมหรือทบทวนทักษะทั้งแบบ on-site และ online
Mar
การปลูกดอกทิวลิป Tulip (Tulpen) ทิวลิป เป็นพืชหัว การปลูกทำได้โดยการฝังหัวดอกไม้ไว้ในดิน เมื่อถึงฤดูกาล ทิวลิปจะโผล่ขึ้นมาจากพื้นดินเพื่อผลิบาน ทิวลิปนั้นมีหลากหลายสายพันธุ์ มีสีสันที่สดใส เป็นสัญลักษณ์ของฤดูใบไม้ผลิ และเป็นหนึ่งในดอกไม้ที่มีชื่อเสียงของประเทศเนเธอร์แลนด์ ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการฝังหัวดอกไม้ : ช่วงเดือน กันยายน – ธันวาคม (ระวัง ควรหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่อากาศติดลบ เพราะอาจจะทำให้หัวทิวลิปตายได้) ช่วงเวลาที่ผลิบาน : กุมภาพันธ์ – มีนาคม (ตามสภาพอากาศ หากอากาศหนาวยาวนาน ระยะเวลาบานอาจเป็นเมษายน – พฤษภาคม) วิธีการปลูก ควรฝังหัวทิวลิปในฤดูใบไม้ร่วง คือระหว่างช่วงเดือนกันยายน ถึง ธันวาคม โดยจะปลูกโดยการขุดหลุมลึกประมาณ 15 – 20 เซนติเมตร แล้วกลบดินทับ เว้นระยะระยะห่างประมาณ 12 – 15 เซนติเมตร หลังจากนั้นให้รดน้ำทิวลิปให้ทั่วจนดินชุ่มชื้นดี เป็นการกระตุ้นการสร้างราก สามารถคลุมดินด้วยวัสดุคลุมดินที่มีความหนา 2 เซนติเมตร […]
Mar
จากข้อมูลล่าสุดถึงวันที่ 16 ก.พ. 2022 ตั้งแต่เริ่มมีโควิดมา ตอนนี้ประเทศเนเธอร์แลนด์ตอนนี้ก็รายงานผลตรวจว่าติดเชื้อกันไป 5.85 ล้านรายแล้ว จากประชากรในประเทศทั้งหมด 17.6 ล้านคน คิดเป็นตัวเลขง่ายๆ ก็ ⅓ ของประชากรทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่มี โอมิครอน มาเมื่อปลายปีที่แล้ว ตัวเลขผู้ติดเชื้อก็ขึ้นฮวบๆ รายงานล่าสุดจาก RIVM ตัวเลข 7 วันย้อนหลังจากรายงานเมื่อวันที่ 18 ก.พ. พบว่าตรวจติดเชื้อ 83,440 ราย หรือ 57.3% ของผู้เข้ารับการตรวจ ถึงแม้ตัวเลขจะยังสูงอยู่ แต่ก็ลดลงอย่างมากเมื่อเทียบกับตัวเลข 149,875 รายต่อวันเมื่อต้นเดือนก.พ. แถลงการณ์ล่าสุดจากที่รัฐบาลประกาศเมื่อวันที่ 15 ก.พ.ก็จะมีการผ่อนคลายมาตรการโควิดทุกอย่างอย่างเป็นขั้นตอน ไม่ได้แปลว่าตอนนี้โึควิดหายไปนะคะ แต่แปลว่าเราต้องอยู่ร่วมกับโควิดอย่างเป็นทางการแล้ว เพราะฉะนั้นเตรียมตัวไว้เลยค่ะ สิ่งที่ทุกบ้านควรมี ยาสามัญประจำบ้านและชุดตรวจโควิดด้วยตนเอง มาเตรียมตัวกันค่ะ การปฏิบัติตัวเมื่อติดโควิด เมื่อ e-mail แจ้งว่าผลมาแล้ว เราก็ต้อง log in ที่ coronatest.nl […]
Inburgeren, กฏหมายและสิทธิต่างๆที่ควรรู้, ข่าวสาร
Prinsjesdag กับสิ่งใกล้ตัวที่จะเปลี่ยนแปลงไปในปี 2022
Nov
สวัสดีครับ วัน Prinsjesdag ในเดือนกันยายน ของทุกปีนั้น เป็นวันที่รัฐบาลเนเธอร์แลนด์ ได้ทำการเปิดประชุมเพื่อวางแผนงบประมาณการเงิน กฎหมาย และ สิ่งที่ต่าง ๆ ที่จะเปลี่ยนแปลงในปีถัดไป ซึ่งมีอะไรที่ไกล้ตัวเราที่เราสมควรต้องรู้ ไทสมาคม รวบรวมข้อมูลมาให้ได้อ่านกันแล้วครับ Zorgverzekering ประกันสุขภาพเพิ่มราคาขึ้น ประกันสุขภาพจะปรับราคาขึ้น โดยที่รัฐบาลนั้นได้ประมาณการว่า ประกันสุขภาพจะเพิ่มขึ้นประมาณ 44€ ต่อปี หรือเฉลี่ยประมาณ 2,75€ ต่อเดือน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นไม่ได้หมายความว่าบริษัทประกันสุขภาพจำเป็นที่จะต้องตั้งราคาตามที่รัฐบาลกำหนด บริษัทประกันสุขภาพ สามารถจะตั้งราคาให้สูงกว่าหรือเท่ากับที่รัฐบาลกำหนดก็ได้ โดยบริษัทประกันสุขภาพทุกบริษัทนั้น จะต้องประกาศราคาออกมาภายในไม่เกินวันที่ 12 พฤศจิกายน 2021 Eigen risico ยังคงเดิม Eigen risico คือ เงินประกันความเสี่ยงที่ต้องจ่ายเอง หากมีการใช้บริการระบบประกันสุขภาพ ก่อนที่ประกันสุขภาพที่เราจ่ายไปทุกเดือนนั้นจะทำการจ่ายค่ารักษาให้ (ไปหาหมอบ้าน หรือ huisarts ไม่ต้องจ่ายเงินตัวนี้) โดยในปีหน้านี้ค่า Eigen risico ยังคงเพดานต่ำสุดไว้ที่ 385€ Zorgtoeslag เพิ่มขึ้น Zorgtoeslag หรือเงินช่วยเหลือค่าประกันสุขภาพสำหรับครอบครัวที่มีรายได้น้อยเพิ่มขึ้น […]
Nov
ก่อนจะไปถึง e-Visa ขอแชร์ข้อมูลพื้นฐานสั้น ๆ เพื่อความเข้าใจที่ตรงกัน วีซ่า หรือที่มีชื่อไทยแบบเต็ม ๆ ว่า การตรวจลงตรา คือ เอกสาร (ไม่ว่าหน้าตาจะเป็นสติกเกอร์ ตราประทับ หรือเอกสารเป็นแผ่น ๆ) ที่รัฐบาลประเทศหนึ่งออกให้กับพลเมืองของอีกประเทศหนึ่ง เพื่อใช้ในการเดินทางเข้าประเทศที่รัฐบาลนั้นบริหารอยู่ ดังนั้น หากเราไม่ใช่พลเมืองของประเทศที่เราจะไป เรามักจะต้องใช้วีซ่าเพื่อเข้าประเทศนั้น (บางกรณีอาจได้รับยกเว้น หรือใช้เอกสารอื่นแทนได้ เช่น บัตรผู้พำนัก) หน่วยงานที่มีหน้าที่ออกวีซ่าก็คือตัวแทนของรัฐบาลนั้นในประเทศอื่น ไม่ว่าจะเป็นสถานทูต หรือสถานกงสุล และวีซ่าบางประเภทก็ออกโดยตรงโดยหน่วยงานในประเทศนั้น เช่น สตม. ที่ไทย หรือ IND ที่เนเธอร์แลนด์ เป็นต้น ดังนั้น หากเราจะไปที่ใดและต้องใช้วีซ่า เราก็ต้องติดต่อสถานทูตหรือสถานกงสุลของประเทศที่เราจะไป ซึ่งตั้งอยู่ในประเทศที่เราอยู่ในขณะนั้นหรือมีอำนาจดูแลประเทศที่เราอยู่ ดังนั้น วีซ่า ไม่ใช่ หนังสือเดินทาง และหนังสือเดินทาง ก็ไม่ใช่วีซ่า คนไทยจะมาเนเธอร์แลนด์ ก็ต้องติดต่อสถานทูตดัตช์ที่ไทย ไม่ใช่สถานทูตไทยที่เนเธอร์แลนด์ คนไทยในเนเธอร์แลนด์จะไปอเมริกา ก็ต้องติดต่อสถานทูตอเมริกาในเนเธอร์แลนด์ คนไทยจะไปไทยโดยใช้หนังสือเดินทางไทย ไม่ต้องมีวีซ่าไทย e-Visa คือ […]
Sep
ในปัจจุบันสถานการณ์ของโรคระบาดโควิด-19 ยังคงน่าเป็นห่วงทั้งในประเทศเนเธอร์แลนด์ และประเทศไทย มีหลายคนอาจจะทำการซื้อ/ขาย หรือกักตุนสมุนไพรฟ้าทะลายโจรเอาไว้ เพราะคิดว่ามีฤทธิ์ที่สามารถยับยั้งเชื้อไวรัส หรือรักษาโควิดได้ แต่ก็ยังคงมีคำถามว่า สมุนไพรตัวนี้สามารถรักษาโควิดได้จริงหรือไม่? ในวันนี้ทางไทสมาคมจะมาให้ความรู้เกี่ยวกับสมุนไพรตัวนี้กันค่ะ ทำความรู้จักกับฟ้าทะลายโจรกันก่อน ฟ้าทะลายโจร (Andrographis paniculata) มีชื่ออื่นๆ คือ หญ้ากันงู น้ำลายพังพอน ฟ้าสาง เขยตายยายคลุม สามสิบดี เมฆทะลาย ฟ้าสะท้าน เป็นไม้ล้มลุก สูง 30-70 ซม. มีรสขม ส่วนที่นำมาใช้ คือ ทั้งต้น ใบสด ใบแห้ง สารสำคัญที่พบในฟ้าทะลายโจรเป็นสารกลุ่ม diterpenoid lactones ได้แก่ andrographolide (AP), 14-deoxy-11,12-didehydroandrographolide (14-deoxy-11,12-didehydro-AP), neoandrographolide (neo-AP) และ 14-deoxyandrographolide (14-deoxy-AP) เป็นต้น และสารกลุ่ม polysaccharides (arabinogalactan น้ำหนักโมเลกุล 109 kDa) ฟ้าทะลายโจรมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาที่สนับสนุนการใช้ในโรคหวัดทั่วไป […]
Aug
พอพูดถึงหน้าร้อนแล้ว เราก็มักจะนึกถึงอากาศร้อนที่มาพร้อมกับแสงแดดแน่นอนค่ะ วันนี้เราจะมาเล่าสู่กันฟังเกี่ยวกับความสำคัญของครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าและแนะนำครีมกันแดดแบบไหนที่เหมาะกับแต่ละสภาพผิวกันนะคะ โดยเฉพาะที่เนเธอร์แลนด์ แดดนี่ร้อนแรงและแผดเผาไม่ต่างจากอยู่เมืองไทยเท่าไหร่เลยนะคะ ว่ามั้ย จริงๆแล้วครีมกันแดดนั้นมีความสำคัญมากๆ ไม่ว่าเราจะอยู่ในฤดูไหนนะคะ เพราะรังสีวีที่มากับแดดนั้นไม่ได้มาเฉพาะหน้าร้อนแต่อย่างใดค่ะ ครีมกันแดดนั้นนอกจากจะช่วยป้องกันผิวไหม้จากแสงแดดแล้ว ยังมีคุณสมบัติอื่นๆอีกด้วยนะคะ ตัวอย่างเช่น เป็นเกราะป้องกันผิวจากรังสี UV อันตราย ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ลดความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง ลดการเกิดจุดด่างดำบนใบหน้า ป้องกันผิวไหม้ ป้องกันผิวหมองคล้ำ บำรุงผิวให้แข็งแรง ครีมกันแดด (Sunscreen) คือ สารที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสียูวี (Ultraviolet Radiation: UV) โดยช่วยให้ผิวไม่ถูกแสงแดดทำลายจนไหม้หรือเกิดจุดด่างดำต่าง ๆ รวมทั้งลดโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนัง ส่วนผสมที่อยู่ในครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวด้วยวิธีต่าง ๆ ทั้งดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลต ปกป้องชั้นผิวที่อยู่ลึก หรือสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตกลับออกไป ทั้งนี้ ครีมกันแดดมีให้เลือกใช้หลากหลายรูปแบบ ได้แก่ โลชั่น ครีม ขี้ผึ้ง หรือสเปรย์ เห็นมั้ยคะว่าประโยชน์ของครีมกันแดดนั้นมีมากมายทีเดียวค่ะ ส่วนตัวผู้เขียนเองถ้าต้องให้เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าได้เพียงอย่างเดียวก็จะเลือกเป็นครีมกันแดดค่ะ หรือไม่ก็เป็นครีมบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมของครีมกันแดดค่ะ เพราะอย่างน้อยก็ทั้งช่วยบำรุงและป้องกันอันตรายจากรังสียูวีด้วยค่ะ