เข้าป่า เดินสัมผัสธรรมชาติ

เมื่อฤดูร้อนอันอบอุ่นได้จากไป ฤดูใบไม้ร่วงก็ได้เริ่มต้นอย่างเป็นทางการแล้ว ฤดูนี้เป็นฤดูที่อากาศเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว บางวันฝนตก บางวันหนาว เพื่อนๆดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยใส่เสื้อผ้าให้ร่างกายให้อบอุ่นเข้าไว้นะคะ

การที่อากาศเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วนั้นก็มีผลทางธรรมชาติทำให้ใบไม้เปลี่ยนสีก่อนที่มันจะร่วงหล่นไป จะว่าไปแล้วฤดูนี้เป็นฤดูเดินป่าที่สวยที่สุด ไม่ว่าจะเป็นป่าสน ป่าเมเปิ้ลและต้นไม้อื่นๆ หากคนที่เดินป่าเป็นประจำจะเห็นว่าฤดูนี้มีทั้งเห็ด ทั้งใบไม้ที่สวยงาม และครอบครัวคนดัชต์จะออกมาเดินชมธรรมชาติ

ถ้าเพื่อนๆไม่รู้จะไปเดินป่าที่ไหน ลองหาข้อมูลจากเวปไซต์ natuurmonumenten.nl หรือ staatsbosbeheer.nl เราจะพบข้อมูลแนะนำการเดินตามเส้นทางต่างๆ มีระยะทางที่แตกต่างกันไป ซึ่งมีทั้งระยะสั้น น้อยกว่า 5 กิโลเมตรหรือทางไกลเป็นสิบกิโลเมตร ซึ่งเลือกได้ตามอัธยาศัย

ครอบครัวไหนที่มีเด็กเล็ก การเดินป่าจะเป็นการฝึกให้เด็กเข้าหาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี การเก็บกิ่งไม้ ลูกสน และใบไม้สีต่างเพื่อไปจัดมุมบ้านหรือจัดจานที่เรียกว่า herfsttafel ก็เป็นการเพิ่มบรรยากาศและสีสันให้บ้านได้เป็นอย่างดี

การเดินป่าในเนเธอร์แลนด์นั้นควรจะเดินตามทางที่เค้ากำหนดไว้ให้เพราะป่าที่นี่จะรักษา ความอุดมสมบูรณ์ทางธรรมชาติไว้ ป่าส่วนมากก็จะมีสัตว์ป่าอาศัยอยู่เช่น กระต่าย กวาง หมาจิ้งจอก หรือวัว Schotse Hooglanders ซึ่งมีเค้าโง้งทีเดียว สัตว์พวกนี้จะอยู่ตามธรรมชาติเราควรทิ้งระยะห่างและไม่ควรรบกวนเค้า

การเดินป่านั้นมีผลดีต่อสุขภาพร่างกาย แต่ก่อนจะออกจากบ้านก็ควรจะดูพยากรณ์ฝนฟ้าอากาศสักนิดเพราะฤดูนี้เป็นฤดูที่ฝนตกบ่อยๆ ถ้าเราแต่งตัวใส่รองเท้าที่เหมาะสมกับการเดินป่าเราก็จะไม่รู้สึกหนาว และอีกอย่างที่ควรระวังหลังการเดินป่าก็คือตรวจเช็คร่างกาย เพราะที่เนเธอร์แลนด์ก็มีเห็บดูดเลือดที่อาศัยอยู่ในป่า ภาษาดัชต์เรียกว่า teek ถึงแม้มันจะไม่ระบาดชุกชุมแต่ก็ควรจะตรวจดูร่างกายหลังการเดินป่าทุกครั้ง